Se vad som händer i vår COMMUNITY!
Vägen till ditt mål
När du sätter ett mål har du en dröm om att du ska nå dit . Resan mot ett mål är spännande för att det
6 FÖRDELAR MED PERSONLIG TRÄNING
Sex fördelar med personlig träning Kunskap En personlig tränare hjälper dig att lära dig mer om träning och ser till att du behärskar fler övningar.
Uppvärmning
Uppvärmning Det finns många olika uppfattningar om uppvärmning, nedan är en lista på vanliga metoder. 1. Kortare Konditionsträning 2. Dynamisk Rörlighetsträning 3. Övningen du ska
Motiverande framsteg
Vi motiveras av våra framsteg. Personen som har ett tydligt mål och en genomförbar plan för träningen kommer få bra resultat. Den personen kommer bli
FAVORITPERSON MARIA
Jag brukar skämtsamt referera till våra medlemmar som FP, det började med Qarro frågade mig om jag hade tid att svara på ett meddelande, jag
Fokusera på ditt proteinintag
Protein används till att bygga upp muskler, desto mer muskler desto högre metabolism har du och kan äta mer utan att lägga på dig fett.
Tips för att komma igång
Den kanske viktigaste ingrediensen för bra resultat är att träningen är kontinuerlig. En realistisk plan innebär att du ser över din vecka och tar hänsyn
En bra start!
Idag är det måndag, dags att starta veckan efter helgen!Hur man startar har stor inverkan på resultat och hur framtiden kommer att se ut.När vi
Populära inlägg
Boka en
Kostnadsfri konsultation
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.