Sex fördelar med personlig träning
Kunskap
En personlig tränare hjälper dig att lära dig mer om träning och ser till att du behärskar fler övningar. Du blir mer självständig på lång sikt. Ansvar Att ha en träff bokad med din personliga tränare ökar sannolikheten för att din träning blir av. Det blir svårare att hitta på de vanliga ursäkterna.
Effektivitet
Träning med en personlig tränare är som att ta en smart genväg. När någon hjälper dig att prioritera övningar och lägga dig på rätt intensitet så kommer du att nå dina mål snabbare.
Flexibilitet
En personlig tränare lyssnar på dina mål och planerar utifrån dessa. Du kan få träningsupplägg som ska göras hemma, på gymmet där du arbetar eller tillsammans med din PT där hen arbetar.
Commitment
Ibland är det just det faktum att du HAR investerat mer pengar i något som gör att du fullföljer. Hur många passiva medlemmar finns det inte på alla gym som tävlar med låga priser istället för kvalitet? Om du betalar för en personlig tränare så kommer du att genomföra din träning.
Säkerhet
En personlig tränare visar dig hur du ska träna säkert och hur du kan träna trots att du har skador. Skador är en av de vanligaste orsakerna till att folk slutar träna men med en kunnig PT kan du träna massor av saker trots en skada. Hos oss är vi experter på träning och nutrition. Vi hjälper individer i alla åldrar och med alla tänkbara förutsättningar. Prestera i idrott? Rehabträning på grund av smärtor? Lära dig nya saker? Vi har bredden och djupet.
Hör av dig till oss för att prata om hur vi kan hjälpa dig, boka samtal här: www.rastyrkagym.se