Se vad som händer i vår COMMUNITY!

3 tips för starkare knäböj

3 tips för starkare knäböj. Dra ihop skuldrorna, skapa en hylla för stången. Dra ner stången i ryggen och spänn latsmuskeln. Ta in luft ner

Läs mer

Träning under sommaren

Hur gör du med träningen under sommaren? För att behålla sina resultat och fortsätta att må bra, behöver du träna regelbundet. Att hela tiden ta

Läs mer

Favorit person Niklas

Jag brukar skämtsamt referera till våra medlemmar som FP, det började med Qarin frågade mig om jag hade tid att svara på ett meddelande, jag

Läs mer

3 tips för starkare bänkpress

Försök böja stången. Du kommer såklart inte att böja stången men det kommer att hjälpa dig med anspänningen i hela kroppen. Konstant driv med benen.

Läs mer

Varför ska du träna?

Det finns många fördelar med att träna, förutom de uppenbara att man blir stark och ser bra ut.  Påverkar det också följande: Starkare leder och

Läs mer

Populära inlägg

Boka en
Kostnadsfri konsultation

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.