Det här är Camilla, hon ser glad ut för att hon just har gjort 20 repetitioner i knäböj.
För Camilla är detta ett personbästa och för bara 6 veckor sen kunde hon precis göra 3 repetitioner i knäböj.
Det Camilla har gjort är att hon har hittat tid till att prioritera sig själv och investerat i hjälp för att spara tid.
Du kan också få hjälp att prioritera dig själv och bli glad.
Så här går det till:
1. Du möter någon av våra coacher för ett möte
2. Ni lägger tillsammans en plan
3. Du och din coach hjälps åt att genomföra planen
4. Dina vanor förändras och du får resultat
5. Ni träffas regelbundet för att uppdatera planen eftersom du utvecklas och dina mål kommer att förändras Det är ENKELT men inte LÄTT. Planen är simpel i sitt upplägg men genomförandet kräver disciplin. Det är därför din coach jobbar nära dig och träffar dig ofta. Varje steg i din plan tar du med uppbackning av en coach. Boka ditt samtal med oss redan idag på https://rastyrkagym.se/